Expériences de Libération

Se débloquer avec simplicité

Tous les programmes ci-dessous sont des aides à utiliser en autonomie. Pour un résultat plus pertinent, n’hésitez pas à vous faire suivre par un thérapeute.

TOUS LES PROGRAMMES

Mon lien à moi-même

Libérer les émotions qui sont bloquées en moi

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Se libérer de la Peur en 10mn

Libérer les peurs conscientes et inconscientes pour se retrouver un état de courage et de sécurité intérieure

Se libérer de l’auto-sabotage en 16mn

Parfois inconsciemment, on va vers l’opposé de ce qui est bon pour soi. Pourquoi ?

Se libérer de la Culpabilité en 17mn

Se libérer du sentiment de culpabilité pour s’autoriser à prendre plaisir à vivre

Se libérer de la Frustration en 15mn

Se libérer de la frustration pour mieux accueillir la fluidité

Se libérer de la Honte en 16mn

Se libérer de la honte, c’est aussi oser s’affirmer, prendre sa place, retrouver de l’estime et de la confiance en soi

Se libérer de la Colère en 6mn

La colère a son sens : elle nous aide à poser nos limites. Un surplus de colère cependant, peut empêcher de vivre léger.

Se libérer de la Critique intérieure en 19mn

Se libérer de cette petite voix qui passe son temps à tout critiquer.

Se libérer d’un Mal-être en 14mn

Se libérer de ce ressenti désagréable où l’on ne se sent pas bien sans savoir pourquoi.

Reconnecter à l’Amour de soi en 10mn

S’aimer soi pour mieux aimer et mieux partager de l’amour.

Apprendre à Pardonner en 6mn

Pardonner, se pardonner, demander pardon… C’est peut-être la plus belle clé du processus de guérison.

Mon lien aux autres

Se défaire des blessures en lien à autrui

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Se libérer de la Rancœur en 13mn

La rancœur nous bouffe de l’intérieur, s’en libérer ce n’est pas excuser : c’est s’autoriser à vivre le cœur léger.

Guérir de « ne pas être écouté » en 20mn

Une blessure souvent liée à l’enfant que nous étions. Se savoir écouté, c’est apprendre à s’écouter soi et avoir confiance en notre propre valeur.

Se libérer de la Vulnérabilité en 10mn

L’isolement amène de la souffrance… Alors que la solitude peut devenir une force pour se connaitre soi-même.

Se libérer de la Peine en 23mn

Les autres peuvent être blessants dans leur propos, leur jugement… Mais, n’est-ce pas un pouvoir que nous leur donnons sur nous ?

Se libérer de la Co-dépendance en 9mn

Que ce soit en lien avec nos parents, nos enfants, notre conjoint, nos amis, notre animal de compagnie… On peut vivre libre et laisser l’autre libre.

Se libérer de la dépendance à une relation passée en 12mn

Même si c’est terminé, on a parfois des difficultés à accepter. Fermer une porte, c’est se libérer d’attentes et faire de la place à un nouveau bonheur

Mon lien à la vie

Avancer sans blocage dans la vie quotidienne

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Se débloquer en 14mn

La vie est en mouvement permanent. Changer nos perceptions débloquent des situations bien plus rapidement que ce que nous pouvons espérer

Se libérer du Doute en 25mn

Face à l’avenir, entre deux choix… Se libérer du doute, c’est choisir en conscience, sans regret ni culpabilité

Se libérer d’un Conflit intérieur en 13mn

On a souvent deux parties qui s’opposent en nous. Ce conflit s’arrête à un moment : lors de la réconciliation.

Calmer ses angoisses du réveil en 10mn

Un sentiment d’angoisse au réveil sans raison apparente peut parfois arrivé, autant s’en libérer dès le début de la journée pour sourire à la vie !

Juste… RELÂCHER en 7mn

Laisser aller ce qui est passé, relâcher la pression, les émotions bloquées. On se sent vite mieux après !

Tapping du soir 20mn

Après une journée chargée, pour trouver le sommeil, se détendre… On dort toujours mieux sans préoccupation

Se libérer de la peur du Jugement en 18mn

Le regard des autres peut très souvent nous impacté, alors que… L’avis des autres reste la vie des autres

Se libérer de la Peur de réussir en 10mn

Beaucoup d’entre nous pensent que c’est la peur d’échouer qui nous bloque… Et si c’était l’inverse ?

Se Libérer du sentiment d’être débordé en 13mn

Quand tout s’accumule, qu’on n’a pas une seconde à nous… Se libérer de ce sentiment pour avancer sereinement

Se libérer des émotions liées à l’Anxiété sociale en 15mn

Compliqué parfois de trouver notre place ou de s’ouvrir. Se libérer de l’anxiété, c’est y aller en confiance.

Merci…