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Débloquer une situation
Dans mes rapports à l’autre
1. Commencer
par identifier une relation
2. Voir le lien
Ce que représente la personne pour toi, quelles sont vos interactions
3. Comprendre
Les blessures engendrées : abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice …
4. Rentrer en soi
Commencer à ressentir les émotions : Comprendre, Libérer, Guérir
Libérer les émotions du passé
De quoi as-tu besoin de te Libérer ?
On y voit déjà plus clair quand on prend conscience de notre place au sein de chacune des relations et interactions vécues
Tout échange est à 50/50 : on laisse la possibilité à l’autre de nous traiter comme il nous traite. Si la situation recommence, on peut se positionner différemment, agir autrement et engendrer un résultat différent. Quand on change, tout change.
Et tu comprends que…
Lorsqu’il se joue quelque chose à l’extérieur, ça t’affecte aussi à l’intérieur
Alors c’est le moment de prendre du recul,
de sortir de la scène pour l’observer
Avec compassion envers toi-même
Maintenant, tournes toi vers toi et pardonne pour te libérer ♡
Les 5 blessures
Quand la source de la blessure commence à guérir, des changement arrivent dans tous les aspects de notre vie
Pour des blessures ciblées…
Les blessures fonctionnent
généralement par 3 :
- Je me sens abandonné,
- J’abandonne les autres,
- Je m’abandonne moi-même.
Sélectionne la blessure qui résonne le plus en toi, là, maintenant
Abandon
Je suis là pour moi.
Cette blessure émotionnelle est souvent réveillée dans l’enfance. Un parent trop occupé pour s’occuper de nous, une distance imposée, des voyages… Une partie de notre inconscient peut se sentir abandonné et dupliquer cette blessure dans plusieurs relations quand on devient adulte. La présence de l’autre n’est jamais « assez », nous avons besoin d’être rassuré constamment.
Les séances qui peuvent aider en cas de sentiment d’abandon
Rejet
Je m’accepte.
Je me sens exclu.e, rejeté.e, comme si je n’étais pas aimé.e. Mais moi, je peux choisir d’être présent.e pour moi. Pour ça, je choisis de commencer par m’accepter tel.le que je suis.
Les séances qui peuvent aider en cas de sentiment de rejet
Humiliation
Je me respecte.
On s’est moqué de moi, on m’a rabaissé dans l’enfance. Ça a affaibli ma confiance en moi. Depuis, j’ai laissé des gens me traiter sans respect. J’ai de la valeur. Je commence par moi-même me respecter, à poser des limites saines, à affirmer qui je suis. Si je respecte autrui, je mérite la même chose en retour. Je mérite de recevoir de la douceur sans culpabilité.
Les séances qui peuvent aider en cas de sentiment d’humiliation
Trahison
Je m’engage avec moi-même.
J’ai accordé ma confiance et j’ai été déçu. C’est difficile pour moi de m’ouvrir. Je peux voir le monde extérieur comme une menace potentielle. J’ai tendance à manquer à mes engagements, à aller parfois à l’encontre de mes propres valeurs. Les gens autour de moi peuvent être malhonnêtes, certains mentent et agissent par derrière. Je décide de compter sur moi, d’être garant de mon bonheur. J’honore ce qui est important pour moi et je reste fidèle à ma propre vérité.
Les séances qui peuvent aider en cas de sentiment de trahison
Injustice
Je fais ce que je sens juste.
Je vois des causes qui me révoltent, parfois je me sens impuissant, je trouve ça injuste. J’ai envi d’agir pour créer un environnement plus juste.
Les séances qui peuvent aider en cas de sentiment d’injustice
Assumer qui on est
Aller vers le meilleur pour soi
1. S’apporter
À soi-même de l’amour : être là pour soi, s’accepter, se respecter, s’engager à aller vers ce qui nous permet de nous épanouir…
2. Reprendre goût
S’amuser avec simplicité, retrouver des liens légers et agréables
3. Oser s’affirmer
Choisir ce qu’on veut incarner dans le monde extérieur, la fréquence que l’on veut émettre
4. Rencontrer
De nouvelles interactions sont possibles une fois qu’on sait qui on est et ce qu’on veut apporter
Plus de légèreté à l’intérieur, plus de légèreté dans les relations
Pour aider cette ouverture vers l'extérieur, choisis un programme selon la thématique qui t'impacte le plus