Les 5 blessures

Abandon, Rejet, Trahison, Injustice, Humiliation

J3

Les blessures fonctionnent généralement par 3 :

Je me sens abandonné,
J’abandonne les autres,
Je m’abandonne moi-même.

 Commence le questionnaire pour savoir quelle blessure résonne le plus en toi, puis sélectionne la blessure

Ce questionnaire ne regarde que toi, rien ne t’oblige à le partager. Alors prends le temps de répondre en étant le plus sincère possible, pour mieux te connaitre à la fin.

Quand la source de la blessure commence à guérir, des changements arrivent dans tous les aspects de notre vie

Abandon

Je suis là pour moi.

Cette blessure émotionnelle est souvent réveillée dans l’enfance. Un parent trop occupé pour s’occuper de nous, une distance imposée, des voyages… Une partie de notre inconscient peut se sentir abandonné et dupliquer cette blessure dans plusieurs relations quand on devient adulte. La présence de l’autre n’est jamais « assez », nous avons besoin d’être rassuré constamment.

Les séances qui peuvent aider en cas de sentiment d’abandon

Rejet

Je m’accepte.

Je me sens exclu.e, rejeté.e, comme si je n’étais pas aimé.e. Mais moi, je peux choisir d’être présent.e pour moi. Pour ça, je choisis de commencer par m’accepter tel.le que je suis.

Les séances qui peuvent aider en cas de sentiment de rejet

Humiliation

Je me respecte.

On s’est moqué de moi, on m’a rabaissé dans l’enfance. Ça a affaibli ma confiance en moi. Depuis, j’ai laissé des gens me traiter sans respect. J’ai de la valeur. Je commence par moi-même me respecter, à poser des limites saines, à affirmer qui je suis. Si je respecte autrui, je mérite la même chose en retour. Je mérite de recevoir de la douceur sans culpabilité.

Les séances qui peuvent aider en cas de sentiment d’humiliation

Trahison

Je m’engage avec moi-même.

J’ai accordé ma confiance et j’ai été déçu. C’est difficile pour moi de m’ouvrir. Je peux voir le monde extérieur comme une menace potentielle. J’ai tendance à manquer à mes engagements, à aller parfois à l’encontre de mes propres valeurs. Les gens autour de moi peuvent être malhonnêtes, certains mentent et agissent par derrière. Je décide de compter sur moi, d’être garant de mon bonheur. J’honore ce qui est important pour moi et je reste fidèle à ma propre vérité.

Les séances qui peuvent aider en cas de sentiment de trahison